Inteligencia Emocional en casa

Arrancamos el 2016 con una propuesta de actividades para trabajar la Inteligencia Emocional de nuestros peques en casa.

Qué objetivos buscamos?

  1. Expresar y reconocer las emociones
  2. Dominar el resultado que producen emociones negativas como la ira
  3. Crecer felices teniendo a nuestro papá y mamá como ejemplo emocional
  4. Compartir y comunicarnos


Recientes investigaciones señalan que las seis emociones básicas: felicidad, sorpresa, enfado, tristeza, miedo y asco pueden dar lugar a un abanico de 21 emociones perfectamente expresables por nuestro rostro y reconocibles en el de otros



Te propongo que hagáis en familia actividades como…

Mirarse al espejo y expresar emociones
Explicar sentimientos que producen situaciones
Completar frases: “me siento triste porque…”
Fotos que expresen estados emocionales
Referir situaciones emocionales
Comprobar emociones en uno mismo
Observar expresiones emocionales de otros
Asociar emociones a situaciones: “tú qué sentirías si…”
Valoraciones positivas y negativas
Reflexionar sobre estados emocionales
Descubrir estados menos conocidos como: frustración, empatía, satisfacción…
Describir situaciones personales
Explicar comportamientos
Proponer estrategias de cambios emocionales
Reacciones
Ejercicios de relajación

Beatriz De La Riva

Pedagoga