Arrancamos el 2016 con una propuesta de actividades para trabajar la Inteligencia Emocional
de nuestros peques en casa.
Qué objetivos buscamos?
- Expresar y
reconocer las emociones
- Dominar el
resultado que producen emociones negativas como la ira
- Crecer
felices teniendo a nuestro papá y mamá como ejemplo emocional
- Compartir
y comunicarnos
Recientes investigaciones señalan que las seis emociones básicas:
felicidad, sorpresa, enfado, tristeza, miedo y asco pueden dar lugar a un
abanico de 21 emociones perfectamente expresables por nuestro rostro y
reconocibles en el de otros
Te propongo que hagáis en familia actividades como…
Mirarse al espejo y expresar emociones
Explicar sentimientos que producen situaciones
Completar frases: “me siento triste porque…”
Fotos que expresen estados emocionales
Referir situaciones emocionales
Comprobar emociones en uno mismo
Observar expresiones emocionales de otros
Asociar emociones a situaciones: “tú qué sentirías si…”
Valoraciones positivas y negativas
Reflexionar sobre estados emocionales
Descubrir estados menos conocidos como: frustración, empatía, satisfacción…
Describir situaciones personales
Explicar comportamientos
Proponer estrategias de cambios emocionales
Reacciones
Ejercicios de relajación
Pedagoga
